O manuální terapii:
- Jde o relaxační masáž, která se soustředí vždy na konkrétní (zkrácený či přetížený) sval. Cílem této masáže je uvolnění napětí ve svalech, které nám brání optimálnímu pohybu při cvičení. Nejefektivnější použití masáže je současně se cvičením SM Systém.
- Masáž je možné provádět samostatně, ale v případě že je použita současně s SM cvičením, dosáhneme rychlejšího výsledku
Kdy je manuální terapie nezbytná?
- U skolióz a výhřezů plotýnek je masáž nezbytná.