pavelkrois@pohybzdrave.cz
+420 606 077 637

Petrův příběh

Asi před 5 lety jsem pocítil, co obnáší pravá bolest zad. Vždy jsem byl zvyklý sportovat a pohyb jsem bral jako přirozenou součást svého života. O to míň jsem se však soustředil na protahování. A právě to se mi vymstilo. Jednoho dne, když jsem si...

Zobrazit více

Skolióza

Skolióza a vše o ní s MUDr. Richardem Smíškem   Sledujte mě také na sociálních sítích:

Zobrazit více

Slovník pojmů vol.8 – TRÉNINK

A Aerobní cvičení (z angl. aerobics) – dostatečně intenzivní a dlouhodobé cvičení, které má wtrvalostní charakter. Výrazně zatěžuje srdeční a dýchací soustavu a vyžaduje velkou spo- Hebu kyslíku. Při tomto cvičení se doporučuje, aby intenzita...

Zobrazit více

Slovník pojmů vol.7 – TRÉNINK

A Aerobní cvičení (z angl. aerobics) – dostatečně intenzivní a dlouhodobé cvičení, které má vytrvalostní charakter. Je nejvýznamnější složkou programů fitness. Zatěžuje výraz- ně srdeční a dýchací soustavu a vyžaduje velkou spotřebu kyslíku...

Zobrazit více

Slovník pojmů vol.6 – TRÉNINK

A abdukce – odtažení, pohyb končetiny směrem od středu těla  addukce – přitažení, pohyb končetiny směrem ke středu těla  aferentní – dostředivý, přinášející např. informace z periferie do centra  antagonisté – svaly s opačnou funkcí: např. biceps...

Zobrazit více

Slovník pojmů vol.5 – TRÉNINK

A Abdukce – Pohyb, při němž dochází k odtažení končetiny směrem od těla.  Abduktor – Sval odtahující končetinu směrem od těla.  Addukce – Pohyb, při němž dochází k přitažení končetiny směrem k tělu.  Adduktor – Sval...

Zobrazit více

Slovník pojmů vol.4 – TRÉNINK

A Abdubce (odtažení, upažení) – pohyb tělního segmentu do strany, např. pohyb z připažení do upažení.  Addukce (připažení) – pohyb tělního segmentu k tělu, např. pohyb z upažení do připažení.  Adenosintrifosfát (ATP) – zdroj energie...

Zobrazit více

Slovník pojmů vol.3 – BOX

A Aerobní zátěž – je dlouhodobé cvičení, které má vytrvalostní charakter. Obvykle trvá nejméně 20-30 minut. Zatěžuje výrazně kardiovaskulární a respirační soustavu a vyžaduje velkou spotřebu kyslíku. Metabolismus probíhá v rovnovážném stavu za...

Zobrazit více

Slovník pojmů vol.2 – ÚRAZY

A akromioklavikulární skloubení – kloub mezi zevním koncem klíční kosti a akromionem (výběžek na lopatce), leží nad ramenním kloubem  analgetický – tlumící bolest  analgetikum – lék proti bolesti  antirevmatika – protizánětlivě...

Zobrazit více

Slovník pojmů vol.1 – VÝŽIVA

A ADP (adenosindifosfát) je důležitá látka zúčastňující se energetického metabolismu tkáňové buňky. Je vytvářen štěpením ATP v mitochondriích za vzniku energie. Při obnově ATP se ADP slučuje s CP (kreatin fosfátem). Aerobní znamená kyslík...

Zobrazit více