Každý z nás je originál, proto každý z nás potřebuje osobitý přístup
"Cvičení je obrovská šance, které může využít každý, aby prodloužil své zdraví, zajistil si dobrou náladu a skvělý pocit z každého dne."
PRVNÍ FÁZE:
- diagnostikuji Vaše tělo
- popovídáme si o Vašem životním stylu
- stanovíme si společně cíle
DRUHÁ FÁZE:
- sestavím Vám tréninky na míru
- zaměříme se na problémové partie
- upravíme stravovací návyky a Váš jídelníček
TŘETÍ FÁZE:
- pocítíte pozitivní změny
- bolest zad zmizí, kondice se zlepší
- doporučím Vám, na co všechno se zaměřit doma
Trénink na míru připravuji z těchto cvičebních bloků
Na co se u mě můžete těšit?
Příjemné prostředí
Moderní, dobře vybavená a čistá fitness s rodinnou atmosférou v centru Prahy.
Odstranění bolesti zad
Odstranění svalových dysbalancí a bolestí pohybové aparátu.
Zlepšení celkové kondice
Posílení důležitých svalových partií, redukce váhy, formování postavy a jiné.
Analýza těla
Diagnostika pohybového aparátu a analýza složení těla pomocí přístroje INBODY230.
